Nytändning
Det har varit lite sisådär med träningen under sommaren och tidighösten. Jag har sprungit och kört lite med kettlebells och gummiband, men inget gym och inga pass. Om tre veckor ska jag på styrketräningsläger med min syster, en trettispresent. Det ska bli skitkul! I och med detta på horisonten har jag fått total träningsnytändning (och lite panik över att jag måste orka flera pass om dagen också, då, ok). I fredags körde jag ett så hårt CXWORX-pass (intensiv core-träning) att jag knappt kunde sitta i helgen, i söndags powerwalkade jag två mil och i går körde jag ett hårt "Russian Circle"-pass (tufft allroundpass som körs i intervallform. Styrka, kondition och rörlighet). Jag rör alltid på mig och är alltid grundtränad, men jag är en riktig periodare när det kommer till den där lite tuffare träningen (fast varje gång tänker jag att NU ska jag hålla det där. Men sedan kommer en värkperiod, eller "hinner" jag inte eller orkar jag helt enkelt inte, som tur är skulle jag aldrig kunna sluta helt, dock). I alla fall. Nu är jag inne i början av en träningsperiod igen. Och denna gång mår jag bättre än någonsin! Värken är mycket bättre, jag är piggare, gladare och mer energifylld. Hurra för det! Om jag inte håller uppe detta blir jag MYCKET besviken på mig själv...
Jag är kanske fel person att säga det, men försöker att bli bättre/snällare mot mig själv, men det tjänar ingenting till att tvinga sig till att träna när man inte känner att alla förutsättningar är helt 100. Då är det nog bättre att vänta till både kropp och knopp är med på banan igen. Skönt att du verkar ha hittat tillbaka till träningsglädjen - work hard!
Kram
Jag är precis likadan! Fast utan grundtränad. Vill oxå komma igång med lite träning i höst, jag är ju barnsligt förtjust i step up!
Hoppsan! Om jag gjort dig sugen på charter måste inläggen visa dess fantastiskhet! :) Jenny känns inte som en charter person! Puss
Och jag ligger hemma och är sjuk fortfarande efter snart en vecka.. Önskar så att jag kunde träna, det vill man som mest när man är sjuk.
Hejar på dig. Kämpa på! :)
Vad härligt! Själv är jag lite depp över att ha blivit sjuk nu när jag äntligen börjat komma igång med träningen. Förhoppningsvis går det snart över!
Vad gött att du kommit igång med träningen igen! Jag själv mår verkligen mycket bättre av att träna och får MYCKET mer energi :D